发力点在腿上,关于单腿鹤禅发力点的介绍

日期:2021-03-04 21:08:43   来源:互联网   编辑:小狐   阅读人数:267

有一个笑话说:蜘蛛的听觉器官在腿上,你敲锣,它的腿听到了就跑。要是你把他的腿全都剁掉,你再敲锣它就听不到了。笑话归笑话,要是真的论起来,蜘蛛的发力点在腿上,不然剁掉它的腿,它怎么也跑不起来。

发力点在腿上,关于单腿鹤禅发力点的介绍(图1)

是一样,从森林古猿进化到陆地古猿,学会了直立行走,学会了制造和使用工具。那么,直立行走之后人的腿就负担了身体的主要重量,而且每天都要直立行走,每天都要驮着身躯四处转悠,于是,大腿骨骼粗壮,肌肉发达,手臂的骨骼和肌肉随之退化,不如大腿的粗壮了。要是遇到危险,人第一时间会奔跑,当然有的还会龟缩到原地瑟瑟发抖。奔跑的时候,发力点在腿上。

随着人类的进化,腿部骨骼仍然很粗壮,肌肉仍然很发达,并没有被上肢代替,即便自行车出现之后,大腿的功能仍然没有退化。只不过现在汽车等交通工具发达,大腿的功能得到一定的代替,有的人腿部肌肉开始退化,但骨骼还是粗壮的,走路的时候发力点仍然在腿上。

发力点在腿上,关于单腿鹤禅发力点的介绍(图2)

研究武术的人都知道,腿的打击力量是非常大的,可以抵上胳膊的好几倍,仅仅踢腿产生的力量就是甩胳膊的好几倍。泰拳着力训练腿法,要把腿训练得像豹子尾巴一样灵活,各种踢法应有尽有,中国民间有“十二路谭腿”也是训练腿法,发出惊人的打击力度。截拳道更注重腿法训练,李小龙有“李三脚”之称,就是因为他飞身起来能在空中踢出三脚,产生惊人的打击力度。腿法练好了,发力点仍然在腿上,当然要以腰为轴,以上半身摇摆产生协调的甩动力量。

打拳的也不例外,李小龙能一拳把人打出十几米,靠的就是腿部的力量。看似出了一拳,其实是全身再发力,全身发力的仍然在腿上,有腿蹬地产生的巨大力量,配合全身的肌肉动作,靠一拳打出去,力量当然要大得惊人了。很多武术家认为力量产生于腰眼儿,其实是产生于两腿,发力点在腿上。靠腿部协调全身动作,让肌肉协调配合,劲儿往一处使,就能产生很大的打击力度。

发力点在腿上,关于单腿鹤禅发力点的介绍(图3)

虽然传统武术能实战的不多,但传统武术很注重基本功的培养。入门先学站桩,站桩稳固了再学拳。因为拳师们大多都知道,站桩稳固之后,腿部肌肉就会发达,靠腿部肌肉发力才会产生很大的力量。同样打出一拳,会打的和不会打的差距很大。会打的能把人打飞了,不会打的可能伤了自己手腕子。

民间有句话叫做“人老腿先老。”一般情况下,腿脚不灵便了就预示着人老了。养生学要求人经常活动活动双腿,可以延缓衰老,双腿灵活了,动作也就协调了——当然不可过度运动,免得磨坏了半月板。说到底,人要想发出很大的力量,就要配合双腿发力,毕竟每天都在用双腿走路、爬楼梯等,每天都在锻炼,腿部骨骼和肌肉结实有力,可以帮助人进行整体发力。长期训练,人们还能发出很大的爆发力呢,到那时即使不会武术也就会武术了,不用谁来鉴定,也不用谁来吹嘘。

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