今天我们就来做一款适合春天喝的豆浆,补充身体营养还能去湿气,精神饱满过春天

日期:2021-04-14 08:13:43   来源:互联网   编辑:小狐   阅读人数:481

红豆是我家一年四季必备的豆类,它既能煮粥,又能做馅,家里有破壁机还能将它磨成粉,总之是怎么吃都美味。

而我最常做的就是用它来打豆浆了,因为这个是最简单省事的。红豆再搭配点别的豆类或者米类什么的,真的特别不错。

今天我们就来做一款适合春天喝的豆浆,用了红豆、黄豆和薏米,它们搭配在一起,补充身体营养还能去湿气。

今天我们就来做一款适合春天喝的豆浆,补充身体营养还能去湿气,精神饱满过春天(图1)

红豆薏米豆浆

材料红豆:20克,黄豆:15克,薏米:15克,水:500ml

开始制作—

1、我们先准备材料。把红豆、黄豆、薏米用厨房秤给称出来,如果家里没有厨房秤,也可用平时做豆浆时的用量就行。

2、把材料冲洗2遍,放入豆浆机中。

今天我们就来做一款适合春天喝的豆浆,补充身体营养还能去湿气,精神饱满过春天(图2)

3、加入500ml水。

4、开启豆浆模式,等待豆浆机自己动完成就好了。

荣荣小提示

今天我们就来做一款适合春天喝的豆浆,补充身体营养还能去湿气,精神饱满过春天(图3)

1、薏米属于寒性的食物,所以我们在吃之前最好是先炒一下,这样不会伤害到脾胃。我都是买回来之后先把薏米炒熟,将起来用的时候直接拿来用就好了。

本文相关词条概念解析:

豆浆

豆浆(SoybeanMilk),中国汉族传统饮品,最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。与西方的牛奶不同,豆浆是非常具有中国民族特色的食品,广泛流行于华人地区。豆浆蛋白质虽属于优质蛋白,但不足之处是蛋氨酸含量较少,而鸡蛋中蛋氨酸含量高,如果一起食用,鸡蛋中丰富的蛋氨酸可以弥补大豆中的蛋氨酸不足,从而提高整体蛋白质的营养价值。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋,改善心机营养,降低胆固醇,促进血流防止血管痉挛。

网友评论
相关阅读
游客脱衣当绳救两落水女子这是真的吗?游客脱衣当绳救两落水女子令人震惊

游客脱衣当绳救两落水女子这是真的吗?游客脱衣当绳救两落水女子令人震惊

年轻女子不慎落水 快递小哥脱衣跳入冰水中救人交汇点讯 在镇江

美国非裔男子遭白人老板奴役5年发生什么事了?美国非裔男子遭白人老板奴役5年具体情况

美国非裔男子遭白人老板奴役5年发生什么事了?美国非裔男子遭白人老板奴役5年具体情况

2014年美国非裔青年遭白人警察枪杀 警方再次决定不起诉涉案

27岁的李可表示,自己来自英国,我非常钟爱在中国经历的每一分钟

27岁的李可表示,自己来自英国,我非常钟爱在中国经历的每一分钟

目前关于国足归化的话题依然非常具有争议,很多人认为归化球员不

详解,十七年了,我们以往总爱说詹姆斯打球自带体系,13年热火为他量身打造阵容就是模板

详解,十七年了,我们以往总爱说詹姆斯打球自带体系,13年热火为他量身打造阵容就是模板

拿12-13赛季的热火来说,那一年詹姆斯身边的队友配置堪称是

非洲妈妈一胎生下5女4男意味着什么?非洲妈妈一胎生下5女4男时间过程详解

非洲妈妈一胎生下5女4男意味着什么?非洲妈妈一胎生下5女4男时间过程详解

金毛妈妈怀孕后,一胎生下九只宝宝,喂奶喂到狗妈妈一脸绝望!网

10+7,小加索尔披挂上阵,比赛正负值+17,库兹马三分命中

10+7,小加索尔披挂上阵,比赛正负值+17,库兹马三分命中

北京时间5月4日,NBA常规赛湖人对阵掘金,湖人方面詹姆斯因

学而思新东方等培训机构被通报意味着什么?学而思新东方等培训机构被通报背后的真相

学而思新东方等培训机构被通报意味着什么?学而思新东方等培训机构被通报背后的真相

通报处罚业绩波动,新东方、学而思到底谁有“好未来”文|罗阳奇

日本女足参加首届女足世锦赛,真的一点都不能大意

日本女足参加首届女足世锦赛,真的一点都不能大意

古代战争中,士兵会偶尔踢敌人被割下的头颅,久而久之形成一种原

黑道进入民进党 蔡英文道歉发生什么事了?黑道进入民进党 蔡英文道歉背后的真相

黑道进入民进党 蔡英文道歉发生什么事了?黑道进入民进党 蔡英文道歉背后的真相

蔡英文在民进党中常会上哽咽 遭人揭穿:表里不一28日,民进党

武磊继续入选,武磊大概率会继续首发,他将迎来进球上双的新纪录

武磊继续入选,武磊大概率会继续首发,他将迎来进球上双的新纪录

北京时间6月16日,西班牙人公布了西甲第29轮的比赛名单,武