早餐悄然兴起,孩子不仅爱吃,宝妈却丝毫没察觉

日期:2020-08-08 14:47:39   来源:互联网   编辑:小优   阅读人数:245

相信大家一定都听过这样的一句话:早餐要吃好,中餐要吃饱,晚餐要吃少,也有人说早餐一定要吃得像个皇帝。

不管是什么样的说法,至少有一点可以肯定,那就是早餐对我们每个人都非常重要,特别是孩子,更是不能够忽略早餐。

早餐悄然兴起,孩子不仅爱吃,宝妈却丝毫没察觉(图1)

但是现在很多父母都非常忙,特别是早上的时间更是显得不够用,每天就像是打仗一样,再加上有的孩子吃饭本身比较慢,这就很容易导致孩子上学迟到,家长上班迟到。

所以渐渐的家长就开始糊孩子的早餐,想着只要中午和晚上让孩子吃好,早餐糊一顿应该不会有太大的影响。

只是孩子正是长身体的时候,每一顿饭都不能够随便敷衍,否则很难满足孩子身体发育的需求。

目前只有让孩子好好吃早餐,他们才能在上课时保持足够的精力,否则上课很容易注意力不集中,影响他们的学习,更重要的是不利于他们的成长。

早餐悄然兴起,孩子不仅爱吃,宝妈却丝毫没察觉(图2)

多多妈妈在有多多之前,从来没有下过厨房,虽来为了孩子勉强能做几个小菜,但是说到色香味俱全,还是会有一段距离。

所以每天早上她给孩子做的早餐,在她看来虽然营养丰盛,但是孩子却根本不喜欢,每次吃了几口就直接推开了碗筷。

于是在几次之后,多多妈妈干脆在外面随便买点小面包和早餐奶给多多吃,没想到多多竟然特别喜欢,还说天天要吃。

考虑到这样的早餐搭配应该也挺有营养,而且最重要的是方便,所以妈妈很爽快的答应了,批发了几箱早餐奶和小面包放在家里。

直到在一次体检中,她被告知孩子身体发育落后于同龄人,原因是营养不良导致的之后,她才知道平时给多多吃的早餐其实是害了孩子,不免的后悔不已。

早餐悄然兴起,孩子不仅爱吃,宝妈却丝毫没察觉(图3)

这几种中国式“糊弄”早餐悄然兴起,很多孩子天天吃,宝妈却丝毫没察觉

1、豆浆和油条

豆浆油条的搭配,在我国有着悠久的历史,简直可以称之为黄金组合。

虽然豆浆配油条口感极高,但是由于油条是油炸食品,而且有的商贩会选择一些劣质的原料作为食材,所以对孩子的健康肯定是非常不利的。

长时间的让孩子吃油条,会让孩子的营养不良,影响他们的学习和成长。

早餐悄然兴起,孩子不仅爱吃,宝妈却丝毫没察觉(图4)

2、速冻食品

速冻食品非常方便,只要烧开水,把它倒进去几分钟就可以出锅。

现在的速冻食品选择很多,比如元宵饺子馄饨等,总能找到一款孩子爱吃的。

有些家长认为饺子馄饨里面有鱼有肉有虾,营养肯定能够得到保障,但是却不知道在速冻的过程中营养已经有所流失,对孩子的发育并没有帮助作用。

早餐悄然兴起,孩子不仅爱吃,宝妈却丝毫没察觉(图5)

3、隔夜饭菜

有的父母为了图省事,早上会把前一天晚上剩的饭菜在一起炒一炒,就是孩子的早餐。

而这往往也会让孩子特别爱吃,因为隔夜菜里面的盐分会有所增加,所以吃起来会很有味道。但是这对孩子的身体是不利的,隔夜饭菜并没有营养,所以孩子一定要少吃,最好不吃。

早餐悄然兴起,孩子不仅爱吃,宝妈却丝毫没察觉(图6)

4、稀饭咸菜

之前张宏文曾经说过,稀饭是没有营养的,当时还引起了人们的热议。

毕竟在我国的稀饭配咸菜已经成为了很多人餐桌上的标配,但是如果仅仅吃稀饭,确实无法满足孩子的成长需求,因为稀饭只是碳水化合物,很快就会被消耗。

而且菜里的盐分较高,虽然是稀饭的好伴侣,但并不适合孩子,如果把咸菜换成鸡蛋,或者在稀饭里多放一些食材,那么效果就会大不相同,孩子不仅爱吃,也会吸收到足够的营养。

本文相关词条概念解析:

早餐

早餐又称早点、早饭。人们不仅要吃早餐,而且还要高度重视早餐的质量。有人认为:“早餐是金,午餐是银,晚餐是铜”。每天坚持吃营养早餐,则是延年益寿的要素之一。早餐,犹如雪中送炭,能使激素分泌很快进入潮高,并给嗷嗷待哺的脑细胞提供渴望得到的能源,犹如解冻的“电源开关”,及时地给大脑接通了活动所需的电流。“吃你的早餐。这是一天中最重要的一顿饭。“。

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