蜂蜜+金银花,营养可翻倍,还能排毒防病

日期:2020-07-02 18:25:04   来源:互联网   编辑:小狐   阅读人数:471

蜂蜜+金银花,营养可翻倍,还能排毒防病(图1)

中医认为,蜂蜜用途极为广泛,既可内服又可外用,既可单用又可合用,是日常生活之良药。蜂蜜含有天然葡萄糖、果糖、蛋白质、多种无机盐、有机酸、消化酶和维生素等,对肺结核病、肠胃病、溃疡病、肝炎、神经衰弱、支气管炎等病都有辅助治疗作用。服食蜂蜜的方法多种多样,最简单的服用方法,就是早晚冲服,这样可以最快被人体吸收。

冲泡蜂蜜,水温有讲究

蜂蜜+金银花,营养可翻倍,还能排毒防病(图2)

1.开水冲泡—大忌

蜂蜜不能用沸水冲泡。蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质等,过高的水温会蜂蜜中的营养成分和生物活性物质。

2.温水冲泡—补中

用40~60摄氏度的温水冲泡蜂蜜,其营养成分得以完整保存,也容易被人体吸收。《本草纲目》中记载,温水冲泡蜂蜜能补益脾胃。因此,脾胃虚寒、体质虚弱者宜温水冲泡蜂蜜。

3.凉水冲泡—清热

本草纲目中记载,用凉开水冲泡蜂蜜,可清热、润燥、解毒。因此,热气上火、痤疮便秘者宜凉水冲泡蜂蜜。

蜂蜜加一物,营养可翻倍

蜂蜜搭配着其他食物一起喝,营养效果可以变得更好。不仅美容养颜,还能排毒防病。

蜂蜜+金银花

蜂蜜+金银花,营养可翻倍,还能排毒防病(图3)

功效:降火,除口臭,治便秘

材料:蜂蜜30克,金银花15克

做法:将金银花煎水,一般煎成两碗,不要太浓,去渣放凉,分次加蜂蜜后饮用。金银花性凉,对热结所致的口臭和便秘都有效。连续饮用、以不超过5天为好。

蜂蜜+橘子

功效:可理气化痰镇咳,适用于支气管炎、肺气肿、哮喘等疾患

材料:蜂蜜50克,橘子100克

做法:将橘子洗净,连皮带肉一起榨取汁液,兑入蜂蜜搅匀,即可饮用。

蜂蜜+绿茶

功效:清热利咽,润肺生津,提高抵抗力

材料:蜂蜜30克,绿茶叶10克

做法:绿茶用开水冲泡,放置10分钟左右,待绿茶泡出味道和颜色后,将茶叶过滤掉,等茶温凉之后,加入蜂蜜,搅拌均匀,便可直接饮用。

蜂蜜+生姜

功效:驱寒暖宫、缓解、暖胃、瘦身

材料:蜂蜜50克,生姜100克

做法:生姜洗净后去皮,切成大片放入汤锅中,加水没过姜片大约3厘米,用大火烧开后转成小火慢慢熬煮半小时,关火使汤水自然冷却,假如蜂蜜充分搅匀即可。

蜂蜜+雪梨

功效:止咳,清热生津、润肺祛燥

材料:蜂蜜30克,雪梨1个,南杏仁12克,北杏仁10克

做法:南北杏洗净,雪梨切小块,一齐放进加有清水的锅里,大火煮开后,转小火煮30分钟,放凉后,加入蜜糖搅匀。

蜂蜜+白醋

功效:排毒通便,美容瘦身

材料:蜂蜜200克,白醋50克

做法:将蜂蜜和白醋混合,用温水冲,搅匀即可。

值得提醒的是,蜂蜜营养丰富,但是,也有三类人不适宜食用蜂蜜。

一岁以内的婴儿

蜂蜜在酿造、运输过程中,易受肉毒杆菌的污染。肉毒杆菌对五脏功能较弱的婴儿伤害性很大,因此医生建议不要给一岁以内的婴儿食用蜂蜜。

糖尿病患者

蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看,糖尿病人是不宜服用蜂蜜的。

正在使用感冒药者

很多感冒药,如泰诺、感立克、感冒清等都含有解热镇痛成分“对乙酰氨基酚”蜂蜜会影响机体对其的吸收速率,减弱药效。同理,凡是含蜂蜜的中成药,如止咳糖浆、川贝枇杷膏等都不宜和上述感冒药同服。

本文相关词条概念解析:

蜂蜜

蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为75%的花蜜或分泌物,存入自己第二个胃中,在体内多种转化的作用下,经过15天左右反复酝酿各种维生素、矿物质和氨基酸丰富到一定的数值时,同时把花蜜中的多糖转变成人体可直接吸收的单糖葡萄糖、果糖,水分含量少于23%存贮到巢洞中,用蜂蜡密封。蜂蜜是糖的过饱和溶液,低温时会产生结晶,生成结晶的是葡萄糖,不产生结晶的部分主要是果糖。

网友评论
相关阅读
北京奥运12年真相是什么?北京奥运12年时间过程详解

北京奥运12年真相是什么?北京奥运12年时间过程详解

12年了,谢谢《生活大爆炸》!2019年5月16日,《生活大

美国人平时的一日三餐都吃些什么呢,牛肉富含高营养,肯定是有原因的

美国人平时的一日三餐都吃些什么呢,牛肉富含高营养,肯定是有原因的

提到美国人,我们的反应是高大强壮,中西方的人生活习惯上有着很

四川宜宾山体塌方砸中3车这是真的吗?四川宜宾山体塌方砸中3车背后的真相

四川宜宾山体塌方砸中3车这是真的吗?四川宜宾山体塌方砸中3车背后的真相

重庆酉阳:强降雨天气持续 山体塌方交通受阻受持续强降雨影响,

重新安装美团外卖或时新用户登录时,注册,更换手机号码流程进行梳理

重新安装美团外卖或时新用户登录时,注册,更换手机号码流程进行梳理

导语:外卖便利了我们生活,一日三餐、蔬菜水果、生活用品等都能

相当不看好中国双星的晋级前景,因此给出13-6的比分,丁俊晖凶多吉少

相当不看好中国双星的晋级前景,因此给出13-6的比分,丁俊晖凶多吉少

8月5日,斯诺克世锦赛第二轮将开打,从首轮突围的16强选手再

早餐悄然兴起,孩子不仅爱吃,宝妈却丝毫没察觉

早餐悄然兴起,孩子不仅爱吃,宝妈却丝毫没察觉

相信大家一定都听过这样的一句话:早餐要吃好,中餐要吃饱,晚餐

老板,要知道回锅肉必须放,结果厨师刚上菜,改进了不少

老板,要知道回锅肉必须放,结果厨师刚上菜,改进了不少

回锅肉是一道经典的川菜,爱吃肉的小伙伴,对它肯定不陌生,随着

撒狗粮,我的骄傲老公,越来越有夫妻相

撒狗粮,我的骄傲老公,越来越有夫妻相

北京时间8月6日,福原爱微博更新动态,晒出一组老公江宏傑的帅

搞笑GIF趣图,哎呀,吓我一跳

搞笑GIF趣图,哎呀,吓我一跳

这个妹子好可爱呀,突然想和她做朋友了哎呀,吓我一跳你的女朋友

8月,旧情人再次回头,挽回爱情,生肖龙的人,爱到地老天荒的生肖牛

8月,旧情人再次回头,挽回爱情,生肖龙的人,爱到地老天荒的生肖牛

8月,旧情人主动回头,挽回爱情,情有独钟,爱到地老天荒的生肖