搭配几个青椒一起炒,切记直接下锅炒,帮助饿死癌细胞,保持血管更通畅

日期:2020-01-16 17:40:23   来源:互联网   编辑:小优   阅读人数:234

搭配几个青椒一起炒,切记直接下锅炒,帮助饿死癌细胞,保持血管更通畅(图1)

制作食材明细:准备香菇10朵(干香菇和鲜香菇都可以)准备3个青椒,少许辣椒油,蚝油2勺,食盐和鸡精少许。

搭配几个青椒一起炒,切记直接下锅炒,帮助饿死癌细胞,保持血管更通畅(图2)

难易程度:做法简单,5分钟出锅。

制作第一步:将香菇去掉蒂,锅中烧一锅清水,煮沸以后加上香菇一起煮,将香菇切成段,将香菇表面的水分沥干。切记直接下锅炒

搭配几个青椒一起炒,切记直接下锅炒,帮助饿死癌细胞,保持血管更通畅(图3)

制作第二步:把几个青椒切成小块,准备一些大蒜切成细末备用,准备好青椒和香菇开始烹饪这道菜。

搭配几个青椒一起炒,切记直接下锅炒,帮助饿死癌细胞,保持血管更通畅(图4)

制作第三步:将锅烧至温热,加上一些蒜泥煸炒,喜欢吃辣椒还可以加上一些干辣椒,加上香菇大火变软,将香菇炒至变软。

搭配几个青椒一起炒,切记直接下锅炒,帮助饿死癌细胞,保持血管更通畅(图5)

制作第四步:大火转中火煸炒,加上一些青椒块一起炒,加上一勺蚝油,生抽若干,撒上一些食盐煸炒入味。

搭配几个青椒一起炒,切记直接下锅炒,帮助饿死癌细胞,保持血管更通畅(图6)

制作第五步:过火后即可装盘。这道营养均衡的青椒炒香菇做好了,保留两者的营养价值。

搭配几个青椒一起炒,切记直接下锅炒,帮助饿死癌细胞,保持血管更通畅(图7)

推荐语:香菇是菌中食材最香的一种,有着“菌中之冠”的美誉,香菇鲜香入味,美味又滋补,两者食材都含有多种营养成分,搭配起来比肉更好吃,既提供了大量营养,促进身体食物消化,香菇含有多种氨基酸和一些物质,有效饿死癌细胞,帮助清理自由基,而且还可以消除赘肉,搭配青椒一起吃,减少身体毒素,软化和扩张血管,保持血管更通畅,早食早受益。

本文相关词条概念解析:

青椒

青椒为双子叶植物纲,菊亚纲,茄科。果实为浆果。青椒又名大椒、灯笼椒、柿子椒,因能结甜味浆果,又叫甜椒、菜椒。青椒是一年生或多年生草本植物,其特点是果实较大,辣味较淡甚至根本不辣,作蔬菜食用而不作为调味料。由于它翠绿鲜艳,新培育出来的品种还有红、黄、紫等多种颜色,因此不但能自成一菜,还被广泛用于配菜。青椒由原产中南美洲热带地区的辣椒在北美演化而来,经长期栽培驯化和人工选择,使果实发生体积增大,果肉变厚,辣味消失和心皮及子房腔数增多等性状变化。中国于100多年前引入,现全国各地普遍栽培。

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