更别说又要炒菜煮饭啥的了,营养健康又美味,别提有多幸福了,儿子爱吃,体格强壮

日期:2020-01-16 07:20:41   来源:互联网   编辑:小优   阅读人数:258

更别说又要炒菜煮饭啥的了,营养健康又美味,别提有多幸福了,儿子爱吃,体格强壮(图1)

天越来越冷了,早上也越来越不想起床了,觉得离开被窝的地方都是远方。冷天出门买菜都特别费劲,更别说又要炒菜煮饭啥的了,冷水都是能不碰就不碰了。但是要在家照顾孩子的宝妈们可就不能偷懒了,因为孩子长身体,需要营养,真的是一餐都马虎不得。

更别说又要炒菜煮饭啥的了,营养健康又美味,别提有多幸福了,儿子爱吃,体格强壮(图2)

冷天做菜有一个很大的困扰,就是炒好的菜上桌不一会儿就凉了,等家人一起开饭的时候,都已经冷的不能吃了。所以冷天做菜我更喜欢用砂锅来做。不管是煲汤还是做菜,用砂锅做出来的味道都特别美味,关键是砂锅的保温性特别好,上桌盖上盖子,吃的时候都还是热乎乎的呢。最重要的一点是,砂锅做菜还很方便,是冷天偷懒的首选烹饪方式之一。

更别说又要炒菜煮饭啥的了,营养健康又美味,别提有多幸福了,儿子爱吃,体格强壮(图3)

更别说又要炒菜煮饭啥的了,营养健康又美味,别提有多幸福了,儿子爱吃,体格强壮(图4)

准备食材:米一杯半、排骨适量、腊肠3根、咸鸭蛋一个、鸡蛋2个、生菜适量。配料:酱油、蚝油、料酒、适量糖、少许胡椒粉和生粉。

更别说又要炒菜煮饭啥的了,营养健康又美味,别提有多幸福了,儿子爱吃,体格强壮(图5)

1、米洗干净用水泡20分钟待用。腊肠洗干净切片待用。

更别说又要炒菜煮饭啥的了,营养健康又美味,别提有多幸福了,儿子爱吃,体格强壮(图6)

2、排骨洗干净泡10分钟,将血水浸泡出来待用。

更别说又要炒菜煮饭啥的了,营养健康又美味,别提有多幸福了,儿子爱吃,体格强壮(图7)

3、将浸泡好的排骨装盘,加入半勺酱油,半勺蚝油,半勺料酒,适量糖。

更别说又要炒菜煮饭啥的了,营养健康又美味,别提有多幸福了,儿子爱吃,体格强壮(图8)

4、再加少许胡椒粉和一勺生粉拌匀腌制30分钟入味待用。

更别说又要炒菜煮饭啥的了,营养健康又美味,别提有多幸福了,儿子爱吃,体格强壮(图9)

5、再取一个小碗来调配料,加入一勺酱油,一勺蚝油,适量糖和胡椒粉,在加入两勺开水拌匀后待用。

更别说又要炒菜煮饭啥的了,营养健康又美味,别提有多幸福了,儿子爱吃,体格强壮(图10)

6、砂锅里加入适量的油,把浸泡好的米倒进去。加点油一起煮的米饭底部的锅巴和米饭吃起来更香

更别说又要炒菜煮饭啥的了,营养健康又美味,别提有多幸福了,儿子爱吃,体格强壮(图11)

7、接着加入适量的清水,水不需要太多,跟平常煮米饭的水用量差不多。米水的比例.5这样。

更别说又要炒菜煮饭啥的了,营养健康又美味,别提有多幸福了,儿子爱吃,体格强壮(图12)

8、盖上盖子,大火将米饭煮开,转至小火煮至已无水冒泡,接着打开盖子放入排骨和腊肠。盖子盖子继续煮,至至排骨和腊肠都熟透。

更别说又要炒菜煮饭啥的了,营养健康又美味,别提有多幸福了,儿子爱吃,体格强壮(图13)

9、这个时候我们打开锅盖,沿着锅边沿的部分,倒入少许的油。这个步骤很关键,延锅边加入适量的油,是起锅巴的秘籍

更别说又要炒菜煮饭啥的了,营养健康又美味,别提有多幸福了,儿子爱吃,体格强壮(图14)

10、接着盖上盖子,继续焖煮至米饭完全熟透。

更别说又要炒菜煮饭啥的了,营养健康又美味,别提有多幸福了,儿子爱吃,体格强壮(图15)

更别说又要炒菜煮饭啥的了,营养健康又美味,别提有多幸福了,儿子爱吃,体格强壮(图16)

Lily美食谈小贴士:

1、米饭要先浸泡一下,泡软一点煮起来更香软。

2、排骨事先加配料腌制一下,这样煮的时候更香更入味。

3、另外再搭配一些蔬菜和鸡蛋,荤素搭配看着也更有食欲,营养健康又美味。

本文相关词条概念解析:

煮饭

煮饭一般来说是做一顿包括饭和菜的午晚餐。

炒菜

炒菜,中国菜的常用制作方法,将一种或几种菜在特制的凹型锅内,以火传导到铁锅中的热度为载体,加入油、佐料和菜品后用特制工具“锅铲”翻动将菜炒熟的烹饪过程。翻动的目的是使菜品受热、佐料以及各种菜品在炒制过程中析出的汁水在整锅菜中均匀分布。

网友评论
相关阅读
那么如果湖人队稳居第一,甚至可以说西部第八的竞争非常激烈,谁是西部第八会是湖人队最好的对手呢

那么如果湖人队稳居第一,甚至可以说西部第八的竞争非常激烈,谁是西部第八会是湖人队最好的对手呢

NBA常规赛,目前西部的格局混乱,除了湖人队的西部第一远超其

王国维,尤其人间词话,不辞镜里朱颜瘦

王国维,尤其人间词话,不辞镜里朱颜瘦

王国维是中国近代学贯中西的大家,他的著作有四十多种,多为后人

降级区游走4队相差4分,赛后西班牙人晒出更衣室大合影,拿分的重中之重

降级区游走4队相差4分,赛后西班牙人晒出更衣室大合影,拿分的重中之重

北京时间1月20日凌晨,多场西甲焦点战上演,这也是本赛季西甲

帮助大家快速集齐五福,所以平均下来一人也不过是3块6毛钱左右,网友评论很真实

帮助大家快速集齐五福,所以平均下来一人也不过是3块6毛钱左右,网友评论很真实

当然了,目前依旧还是有部分用户没有集齐五福卡片,因为“敬业福

绝不给广大人民群众添堵,关于ETC感应不灵敏

绝不给广大人民群众添堵,关于ETC感应不灵敏

下面来看一下部分网友问题和建言:广西网友:我发现ETC扣费异

说是插电脑上不识别,拆开找下原因,用了比预想的简单的多的精力

说是插电脑上不识别,拆开找下原因,用了比预想的简单的多的精力

客户拿了块移动硬盘来修,说是插电脑上不识别,无法使用,里面数

不要再让手机NFC成为摆设了,它还有其他5个强大用途,让自己的生活变得更便利

不要再让手机NFC成为摆设了,它还有其他5个强大用途,让自己的生活变得更便利

说起,或许很多人脑海里浮现的就是能当公交卡来用。但其实除了公

贵阳人,1月22日上午6点

贵阳人,1月22日上午6点

花溪大道与人民大道接驳,通车后,将有效缓解花果园立交及太慈桥

还在捧,史无前例,联盟果断做出决定,成为下一个詹姆斯

还在捧,史无前例,联盟果断做出决定,成为下一个詹姆斯

这一次不再是开玩笑。根据NBA名记Shams的报道,鹈鹕总经

不过雷军不愧是雷军,重回3000亿大关,也于近日正式宣布上市

不过雷军不愧是雷军,重回3000亿大关,也于近日正式宣布上市

仅用短短九年,小米就成长为全世界最年轻的世界五百强企业,没有