洋葱营养丰富,一锅都不够吃,平时常吃洋葱课有效的提高身体的抗病能力

日期:2020-01-15 22:31:03   来源:互联网   编辑:小狐   阅读人数:689

洋葱营养丰富,且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物。洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用,又能促进钠盐的排泄,从而使血压下降,还有抗癌等作用,可以说好处说不完,平时常吃洋葱课有效的提高身体的抗病能力。

洋葱营养丰富,一锅都不够吃,平时常吃洋葱课有效的提高身体的抗病能力(图1)

洋葱营养丰富,一锅都不够吃,平时常吃洋葱课有效的提高身体的抗病能力(图2)

洋葱营养丰富,一锅都不够吃,平时常吃洋葱课有效的提高身体的抗病能力(图3)

洋葱营养丰富,一锅都不够吃,平时常吃洋葱课有效的提高身体的抗病能力(图4)

材料。

洋葱,腊肉,姜,盐,花生油。

做法。

洋葱营养丰富,一锅都不够吃,平时常吃洋葱课有效的提高身体的抗病能力(图5)

1,洋葱去掉外皮。

洋葱营养丰富,一锅都不够吃,平时常吃洋葱课有效的提高身体的抗病能力(图6)

2,切成洋葱圈。

洋葱营养丰富,一锅都不够吃,平时常吃洋葱课有效的提高身体的抗病能力(图7)

3,砂锅里放入花生油,烧热。

洋葱营养丰富,一锅都不够吃,平时常吃洋葱课有效的提高身体的抗病能力(图8)

4,放入姜片和腊肉煸炒。

洋葱营养丰富,一锅都不够吃,平时常吃洋葱课有效的提高身体的抗病能力(图9)

5,放入洋葱圈。

洋葱营养丰富,一锅都不够吃,平时常吃洋葱课有效的提高身体的抗病能力(图10)

6,加一点酱油继续煸炒。

洋葱营养丰富,一锅都不够吃,平时常吃洋葱课有效的提高身体的抗病能力(图11)

7,加盐调味。

洋葱营养丰富,一锅都不够吃,平时常吃洋葱课有效的提高身体的抗病能力(图12)

8,煸炒均匀即可关火。

洋葱营养丰富,一锅都不够吃,平时常吃洋葱课有效的提高身体的抗病能力(图13)

峰儿话语。

1,用砂锅煸炒最大的好处是保温性强,可以长时间保温,这样下班晚回家也可以吃到热乎菜。

本文相关词条概念解析:

洋葱

洋葱,为2年生草本植物。有关洋葱的原产地说法很多,但多数认为洋葱产于亚洲西南部中亚西亚、小亚西亚的伊朗、阿富汗的高原地区。洋葱的起源已有5000多年历史,公元前1000年传到埃及,后传到地中海地区,16世纪传入美国,17世纪传到日本,18世纪的《岭南杂记》上记载,洋葱先由欧洲引种澳门,然后再引种广东。洋葱在我国分布很广,南北各地均有栽培,而且种植面积还在不断扩大,是目前我国主栽蔬菜之一。我国已成为洋葱生产量较大的4个国家(中国、印度、美国、日本)之一。我国洋葱产地主要有山东、甘肃、内蒙古、新疆等地。

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